Gemeinsam die
Brüche des Lebens veredeln.
Herzlich willkommen in meiner Praxis im 17. Bezirk. Ich begleite Sie respektvoll, wertfrei und auf Augenhöhe durch Lebenskrisen, Ängste und Veränderungsprozesse.
Wabi-Sabi Philosophie
Schönheit liegt in der Unvollkommenheit und im Wachstum.
Kintsugi — Die Kunst, an den Brüchen des Lebens zu wachsen
Im Laufe eines Lebens verläuft selten alles geradlinig. Manchmal gerät das innere Fundament ins Wanken, Beziehungen verändern sich, schmerzhafte Verluste treffen uns oder wir fühlen uns durch Krisen innerlich wie „in Scherben“.
In der japanischen Tradition des Kintsugi gibt es einen wunderschönen Umgang mit dem Zerbrechlichen: Wenn wertvolle Keramik zerbricht, wirft man sie nicht weg. Die Bruchstücke werden kunstvoll mit einem Lack repariert, der mit echtem Goldstaub oder anderen flüssigen Edelmetallen versetzt ist. Die Risse und Narben werden nicht versteckt, sondern bewusst hervorgehoben. Das Ergebnis ist ein neues Gefäß, das oft als noch wertvoller und schöner gilt als zuvor – weil es eine ganz eigene Geschichte erzählt.
In meiner Praxis für Personzentrierte Psychotherapie betrachte ich seelische Wunden und Lebenskrisen ganz ähnlich.
Es geht in der Therapie nicht darum, das Geschehene ungeschehen zu machen oder fehlerfrei zu „funktionieren“. Vielmehr begleite ich Sie dabei, in einem geschützten, wertfreien Raum die Scherben zu sortieren und das „Edelmetall“ – Ihre inneren Ressourcen, Stärken und Bewältigungsstrategien – zu finden. Gemeinsam fügen wir die Teile so zusammen, dass Sie gestärkt, widerstandsfähig und mit einer ganz eigenen, wertvollen Lebensgeschichte Ihren Weg fortsetzen können.
„Da ist ein Riss in allem. Nur so kommt das Licht hinein.“
— Leonard Cohen
Mag. Krasimir Gutov
Fundiertes Wissen & gelebte Menschlichkeit
Mein Weg in diesen Beruf basiert auf einem tiefen Fundament: Ich habe fundiert Psychologie studiert und im Anschluss die umfassende Ausbildung zur Psychotherapie absolviert. Seit 2015 bin ich in freier Praxis selbstständig in Wien tätig.
Was meine therapeutische Haltung jedoch am tiefsten geprägt hat, ist mein beruflicher Lebensweg. Ich habe mich immer bewusst der Arbeit mit Menschen verschrieben, die sich in existenziellen Krisen oder am Rande der Gesellschaft befinden. Durch meine langjährige Arbeit mit Wohnungslosen, Suchterkrankten (Drogen- und Alkoholabhängigkeit), Prostituierten sowie Menschen mit Behinderung kenne ich die harten Brüche des Lebens aus nächster Nähe. Um diese Verbundenheit weiter aktiv zu leben, bin ich neben meiner Praxis auch heute noch als Behindertenbetreuer angestellt.
Ein wesentlicher Teil meiner eigenen Entwicklung und inneren Stabilität verknüpft sich mit meinen Jahren im Ausland und prägenden Reisen. Ich habe 1,5 Jahre in Madrid und 6 Jahre in London gelebt und gearbeitet. Von dort aus habe ich mich auf eine viermonatige, tiefgreifende „Wiederfinden-Reise“ durch Russland und anschließend nach Japan begeben.
Diese intensive Zeit des Reisens und der Konfrontation mit dem Fremden und dem Eigenen war für mich eine Schule des Lebens. Vor allem in Japan konnte ich die Wurzeln der Wabi-Sabi-Philosophie und des Kintsugi, die mich heute in meiner therapeutischen Arbeit leiten, aus nächster Nähe erfahren. Zudem fließt meine jahrelange Befassung mit dem Buddhismus, Yoga, Tai Chi und Qi Gong als Kraftquelle für gelebte Achtsamkeit im Hier und Jetzt in die Therapien ein. Dies hilft meinen Klienten besonders bei:
- Körperorientierter Achtsamkeit: Um Stress, Erschöpfung oder Ängste nachhaltig zu regulieren und Körpersignale wieder wertfrei wahrzunehmen.
- Innerer Stabilität: Um kreisende Sorgen und emotionale Ausnahmezustände mit mehr Distanz und Selbstmitgefühl betrachten zu können.
Durch diese Kombination aus akademischer Ausbildung, der Arbeit an den Bruchlinien der Gesellschaft und meinen prägenden internationalen Lebenserfahrungen erwartet Sie in meiner Praxis ein absolut sicherer, weitblickender und vor allem wertfreier Raum.
Wobei ich Sie begleiten kann
Psychotherapie bietet Unterstützung bei einer Vielzahl von seelischen Herausforderungen und Belastungszuständen.
Lebenskrisen & Burnout
Wenn Überlastung, Stress, Erschöpfung oder plötzliche Veränderungen den Alltag unerträglich machen und Sie neue Kraft tanken müssen.
Ängste & Panikattacken
Den ständigen Sorgenkreislauf durchbrechen, Ängste verstehen lernen und wieder ein freies, selbstbestimmtes Handeln erlangen.
Depressionen
Wege aus der Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit und Traurigkeit finden – Schritt für Schritt zurück ins Erleben kommen.
Beziehungskonflikte
Unterstützung bei familiären Spannungen, Partnerschaftsproblemen oder Verlusten, um eigene Grenzen und Bedürfnisse zu klären.
Traumata & Belastungen
Sanfte Aufarbeitung von belastenden Erlebnissen der Vergangenheit in einem absolut sicheren und schützenden therapeutischen Rahmen.
Selbsterfahrung
Sich selbst tiefgründiger verstehen, eigene Muster reflektieren und Raum schaffen für authentisches persönliches Wachstum.
Tod, Sterben & Trauerbegleitung
Die Konfrontation mit der eigenen Endlichkeit, schwere Krankheiten oder der Verlust eines geliebten Menschen. Ich biete Ihnen einen stabilen, einfühlsamen Raum für Ihre Trauer, Ohnmacht und die schrittweise Neuorientierung im Leben.
Waldsession — Den Therapieraum nach draußen verlegen
Die Natur bietet uns einen idealen Resonanzraum für innere Ruhe und Klarheit. Bei einer Waldsession verlassen wir die klassischen Praxisräume und nutzen die beruhigende Atmosphäre des Waldes. Die Bewegung an der frischen Luft baut nachweislich Stresshormone ab und öffnet ganz neue gedankliche Perspektiven.
Hier lassen sich wunderbar auch Elemente der achtsamen Körperwahrnehmung (wie Atemübungen aus dem Qi Gong oder Yoga) integrieren, um das vegetative Nervensystem spürbar zu harmonisieren.
Psychotherapie mit Hund
Hunde werten nicht. Sie reagieren rein intuitiv auf unsere aktuelle Stimmung und schenken bedingungslose Akzeptanz. Diese wertvolle Eigenschaft nutzen wir in der hundegestützten Psychotherapie. Mein zertifizierter Therapiebegleithund Bento fungiert im Therapieraum als empathischer und beruhigender Brückenbauer.
Die pure Anwesenheit von Bento reguliert nachweislich das Stresslevel, senkt den Puls und hilft Ihnen dabei, emotionale Blockaden auf sanfte Weise und ganz ohne Worte zu lösen.
Mein treuer Begleiter — Therapiebegleithund Bento
Mitten im Leben
Die psychotherapeutische Arbeit ist für mich keine rein theoretische Wissenschaft, sondern tief im echten Leben verwurzelt. Neben meiner fachlichen Expertise schöpfe ich tagtäglich aus einer weiteren, unschätzbaren Erfahrungsquelle: Meiner eigenen Familie.
Als Familienvater von drei Kindern und im Alltag mit einem Hund und einer Katze kenne ich die gesamte Bandbreite des Lebens – von den Momenten tiefen Glücks und lebendiger Dynamik bis hin zu den Herausforderungen, dem Stress und den Balanceakten, die ein moderner Familienalltag mit sich bringt.
Diese persönliche Erdung fließt auch in meine Praxis ein. Sie erlaubt es mir, Ihnen nicht nur mit therapeutischem Fachwissen, sondern auch mit echtem, lebensnahem Verständnis und einer gesunden Prise Humor zu begegnen.
Wissenswertes für den Beginn
Wie läuft das Erstgespräch ab?
Das Erstgespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen und Abklären Ihres Anliegen. Sie schildern in Ruhe, was Sie in die Therapie führt, und wir besprechen gemeinsam die Ziele und Wünsche für unsere Zusammenarbeit.
Für Sie ist es außerdem die beste Gelegenheit, zu spüren, ob Sie sich bei mir wohl und sicher fühlen – die wichtigste Basis für eine erfolgreiche Therapie.
Wie hoch sind die Kosten & gibt es Kassenzuschüsse?
Eine klassische Therapiesitzung dauert 50 Minuten. Die genauen Kosten für ein Erstgespräch sowie die Folgesitzungen teile ich Ihnen gerne auf persönliche Anfrage mit.
Kostenzuschuss: Es besteht die Möglichkeit, bei Ihrer gesetzlichen Krankenversicherung (ÖGK, SVS, BVAEB) einen Antrag auf Teilrefundierung zu stellen.
Gilt für das Besprochene die Verschwiegenheitspflicht?
Ja, absolut. Als eingetragener Psychotherapeut unterliege ich gemäß § 15 des österreichischen Psychotherapiegesetzes einer strengen, gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht.
Mitten im Leben
Die psychotherapeutische Arbeit ist für mich keine rein theoretische Wissenschaft, sondern tief im echten Leben verwurzelt. Neben meiner fachlichen Expertise schöpfe ich tagtäglich aus einer weiteren, unschätzbaren Erfahrungsquelle: Meiner eigenen Familie.
Als Familienvater von drei Kindern und im Alltag mit einem Hund und einer Katze kenne ich die gesamte Bandbreite des Lebens – von den Momenten tiefen Glücks und lebendiger Dynamik bis hin zu den Herausforderungen, dem Stress und den Balanceakten, die ein moderner Familienalltag mit sich bringt.
Diese persönliche Erdung fließt auch in meine Praxis ein. Sie erlaubt es mir, Ihnen nicht nur mit therapeutischem Fachwissen, sondern auch mit echtem, lebensnahem Verständnis und einer gesunden Prise Humor zu begegnen.
Gemeinsam den Weg
aus der Krise finden.
Telefonische Terminvereinbarung
+43 (0) 664 / 575 90 11E-Mail-Adresse
praxis@psychotherapie-gutov.atPraxisadresse
Wattgasse 82 / Top 6, 1170 Wien
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